C Slatka tradicija

Sastojci
250 g speltinih kora
300 g bundeve
2 komada jabuka
1 kafena kašičica cimeta
4 supene kašike C kokosa
2 supene kašike kokosovog ulja
3 supene kašike kisele vode
200 ml tople vode
1 supena kašika meda

Naši proizvodi
Kokosovo brašno

Ovaj recept nam je poslao naš verni potrošač Maja

Pita sa bundevom

Lagana zdrava pita bez šećera.

Vreme pripreme: 30-60 minuta. Broj porcija: 5
Težina pripreme: Lako se priprema.

Priprema:

Izrendati svežu bundevu i jabuke. Dodati jednu supenu kašiku kokosovog ulja, jednu kafenu kašiku cimeta i malo vode. Dinstati sve, dok ne omekša.

Pomešati jednu supenu kašiku istopljenog kokosovog ulja sa tri supene kašike kisele vode. To će se koristiti za premaz.

Prvo premazati tepsiju, zatim staviti dve kore, opet premazati sa kokosovim uljem i kiselom vodom.

Onda ide redom nadev + jedna supena kašika C kokosa. I tako ponavljati dok se ne potroše sve kore.

Na poslednju koru ide samo premaz od kokosovog ulja i kisele vode.

Staviti pitu da se peče na 190 stepeni 35 minuta.

200 ml vode i jednu supenu kašiku meda pomešati zajedno.

Pet minuta pred kraj izvaditi pitu i zaliti.

Pošaljite Vaš komentar:

Pošalji komentar

info@c-slatkatradicija.rs

Knjižica recepata

Pita nije slatka, jer nema šećera, pa ko voli slađe, neka doda kokosov šećer.